¿Qué es la Distimia y Cómo nos Afecta? @PsicologiaPedro
La distimia, conocida también como trastorno depresivo persistente, es una forma de depresión que se caracteriza por un estado de ánimo bajo que dura durante un período prolongado. A diferencia de la depresión mayor, la distimia es menos severa, pero sus efectos pueden ser igualmente debilitantes, afectando la calidad de vida de una persona de manera sutil pero persistente. Síntomas Comunes de la Distimia Las personas que sufren de distimia pueden experimentar una variedad de síntomas que dificultan su día a día: Problemas para dormir: Insomnio o dormir más de lo habitual. Pensamientos negativos: Sensación de que las situaciones nunca mejorarán. Irritabilidad: Enfados frecuentes o irritabilidad con cosas pequeñas. Tristeza prolongada: Sentimientos continuos de vacío o tristeza. Fatiga: Sentirse cansado la mayoría del tiempo sin un motivo claro. Cambios en el apetito: Comer en exceso o perder el interés en la comida. Dificultad para el futuro: Incapacidad para sentir esperanza o